რომელი საკვებია მდიდარი ცილებით?

სწორი პასუხი

თევზი.

Fish.

ოფიციალური განმარტება

ცილის შემცველ პროდუქტებზე (როგორიცაა თევზი, ხორცი, კვერცხი, ყველი, ბარდა ან ლობიო) დაფუძნებული კვება დაგანაყრებთ და შიმშილის გრძნობას უფრო დიდხანს აგარიდებთ, ვიდრე შაქრით მდიდარი საკვები.

Meals based on protein containing foods such as fish, meat, eggs, cheese and peas or beans will keep you satisfied and prevent hunger for longer than those high in sugar.